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饮食清淡，易消化，种类单一

小孩儿水土不服不吃饭怎么办?到了目的地后的第一顿辅食很重要。可以用当地的水加上五谷做成粥，稍小的宝宝，尽量摄入单纯性食物，三日为一种食物即可。

稍大的宝宝，吃了第一顿辅食后，每一顿添加一样新的食物，添加顺序是五谷、蔬菜、菌类、水果和动物性食材。